1 - Définition
La psychothérapie est un accompagnement, par le biais de moyens psychologiques, avec pour objectif d'aider la personne à aller mieux, éviter une possible rechute, apporter un changement, une transformation et donc une évolution.
2 - Comment se passe une séance
Les séances de psychothérapie sont basées sur l'écoute, la bienveillance, l'empathie, le non-jugement et d'échanges entre la personne et le thérapeute.
Les séances durent 1 heure et doivent être régulières, sur une durée qui varie entre quelques mois à plusieurs années.
3 - Pour qui ?
La psychothérapie se pratique à tout âge (enfants, adolescents, adultes).
Le mal-être, la souffrance psychiques sont les éléments de base qui amènent à consulter :
tristesse
perte de confiance en soi
stress
angoisse
crise d'angoisse
phobie
deuil
difficultés relationnelles
troubles du sommeil
etc ...
N'hésitez pas à vous abonner à la newsletter pour vous tenir informer des dernières infos.
Comments